Cara Memilih Suplemen Minyak Ikan Terbaik Yang Tersedia

Tidak semua produsen minyak ikan menggunakan proses yang sama untuk mengekstraksi minyak ikan dari ikan dan memproduksi suplemen minyak ikan. Juga, tidak semua minyak ikan memiliki kualitas atau kemurnian yang sama. Untuk menentukan bagaimana memilih suplemen minyak ikan meningkatkan kesehatan terbaik untuk kesehatan Anda, Anda harus terlebih dahulu menentukan di mana ikan itu ditangkap dan bagaimana minyak ikan diproses.

Proses dasarnya adalah sebagai berikut: ikan dipotong-potong dan dimasak dengan dikukus. Ikan kemudian ditekan untuk menghilangkan minyak dan cairan dari daging ikan. Daging padat diolah menjadi makanan yang biasanya digunakan untuk pakan ternak. Pemrosesan sisa minyak dan cairan, sekali lagi diproses, dan air dikeluarkan dan dikembalikan ke daging padat untuk ditambahkan ke dalam proses pembuatan pakan ternak. Minyak ikan yang tersisa, sekali lagi, diproses untuk menghilangkan kontaminan dan kotoran. Selama proses terakhir antioksidan ditambahkan ke minyak ikan murni dan minyak ikan disegel ke dalam wadah.

Itu adalah proses dasar, tetapi apa yang membuat proses satu pabrikan berbeda atau lebih baik dari yang lain? Jika Anda akan menggunakan suplemen untuk menyediakan sistem Anda dengan asam lemak Omega-3 esensial dari minyak ikan, bukankah Anda harus menggunakan yang terbaik yang tersedia?

Ingat, setiap fase dari proses pemurnian membuat produk akhir lebih mahal. Seperti yang Anda bayangkan, ikan segar sangat mudah rusak dan dengan demikian, sangat penting bahwa prosesor mencegah ikan dari kerusakan selama operasi pemrosesan lainnya. Oleh karena itu, jarak antara tempat ikan ditangkap dan tempat pemrosesan sangat penting. Ada polutan berbahaya yang hidup di ikan lautan kita – ada logam berat, PCB, dioksin, hanya untuk beberapa nama. Hanya ada beberapa tempat yang tersisa di bumi di mana ikan hidup di perairan murni bebas dari kontaminan dan mereka adalah pantai Alaska, Norwegia dan Selandia Baru.

Jika ikan tidak ditangkap di daerah ini, maka kontaminan dan polutan perlu dihilangkan selama pemrosesan. Ini bisa menjadi usaha yang sangat mahal.

Sebelum membeli minyak ikan atau suplemen Omega-3, pastikan Anda menentukan di mana ikan dalam produk ditangkap, apakah polutan telah dihilangkan, dan pastikan produk tersebut sesuai dengan standar internasional. Pabrikan harus memberikan semua informasi ini. Jika label berisi apa yang disebut nilai TOTOX, cari angka terendah; yang merupakan ukuran tingkat oksidasi produk yang ingin Anda beli.

Sekarang setelah kita memahami proses pembuatannya, kita perlu memahami jenis ikan apa yang akan memberikan minyak kualitas terbaik untuk suplemen Omega-3 kita. Minyak ikan terbaik berasal dari salmon, tuna, sarden, dan ikan teri. Taruhan terbaik Anda adalah memilih minyak ikan yang terbuat dari ikan ini. Anda harus menghubungi beberapa perusahaan untuk menentukan jenis ikan apa yang telah digunakan untuk memproduksi produk mereka.

Contoh tambahan dari kualitas adalah berapa miligram produk yang terkandung dalam suplemen ini. Informasi ini harus ada pada label. Anda mungkin ingin menentukan rasio EPA dan DHA yang terkandung dalam setiap kapsul. Dan ingat, bahwa kurang dari 33% dari jumlah itu adalah asam lemak omega-3 esensial.

Selalu lakukan pekerjaan rumah Anda dan sadari untuk kesehatan Anda, Anda akan membutuhkan asam lemak Omega-3 bukan hanya minyak ikan. Label harus secara jelas mencantumkan total EPA dan DHA dan harus menambahkan hingga jumlah total minyak dalam suplemen itu sendiri.

Produk harus berasal dari ikan, bukan kepala atau bagian lain dari ikan yang tidak ingin Anda makan. Dari mana ikan itu berasal dan telah disuling secara molekuler. Destilasi molekuler adalah proses untuk menghilangkan kontaminan dari ikan. Karena itu, Anda harus menghindari produk ini karena distilasi molekuler berarti ikan yang digunakan dalam suplemen terkontaminasi sejak awal. Ini mungkin bukan produk berkualitas yang ingin Anda konsumsi ke dalam tubuh Anda.

Cari produk yang telah ditambahkan atau diperkaya dengan anti-oksidan seperti vitamin E. Anti-oksidan seperti vitamin E untuk mencegah minyak ikan menjadi tengik sangat penting untuk memastikan bahwa Anda tidak akan menelan produk tengik yang bisa menyebabkan masalah jantung dan penyakit kronis yang orang coba hindari dengan suplemen ini.

Terakhir, jangan membeli suplemen Omega-3 yang termurah yang dapat Anda temukan. Anda hanya meminta masalah dan menabung beberapa dolar tidak sebanding dengan risiko membahayakan kesehatan Anda. Beli produk yang berkualitas terbaik dan tertinggi. Anda berutang kepada kesehatan Anda untuk menggunakan hanya yang terbaik dan tubuh Anda hanya layak mendapatkan yang terbaik.

Seperti biasa, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda sebelum menambahkan suplemen apa pun pada rezim harian Anda. Suplemen minyak ikan Omega-3 bisa menjadi hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan Anda.

Jika Anda mengkhawatirkan kesehatan Anda, pengobatan syaraf kejepit tanpa operasi seperti saya yakin Anda, sarankan Anda mengunjungi Suplemen Minyak Ikan Terbaik untuk mendapatkan informasi tentang suplemen dengan manfaat kesehatan yang mencengangkan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *